懂按摹的朋友进来一下??``

谁能教一下具体的按摩方法,小弟感激不尽!!!
症状如下:
我一个朋友,他小时候好象睡觉过度
现在脖子左边部分的肌肉好象已经僵硬了
平时头都偏向一边
按摩之类的方法我觉得可能有用

要具体方法!!!

懂按摹的朋友进来一下??`` 新疆的朋友进来一下！ 深圳的朋友进来一下 东莞的朋友进来一下 北京的朋友进来一下 识字的朋友进来一下！ 太原的朋友进来一下 广州的朋友进来一下 咸宁的朋友进来一下! 长春的朋友进来一下